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Taller CONTROL del ESTRES. 30 de enero: 19:00 a 21:00 h. Profesora: Vanesa Dominguez. Condiciones Duración del Taller: 1 día (30 enero, 2019. 2 horas. Precio por persona: 15 € (10 € para socios).
Alguna vez has sentido que te desbordaban las preocupaciones o que no podías hacer frente a tantas cosas a la vez? El estrés en pequeñas dosis es adaptativo, pero ¿qué pasa cuando llegas a un estado de agotamiento? En ese momento el estrés puede llegar a ser muy perjudicial. En este curso de dos horas de duración, conocerás exactamente qué es el estrés y a qué ámbitos de tu vida puede afectar. También algunas técnicas sencillas para ayudar a prevenirlo. Temario: - ¿Qué es el estrés? - Causas. - Estrés adaptativo vs Estrés desadaptativo. - ¿Por qué unas personas se estresan más que otras? - Ámbitos en los que afecta el estrés. - ¿Cómo puedo prevenirlo? Técnicas eficaces.
Cuándo
30th, enero 2019 7:00 PM   hasta   9:00 PM
Localización
Empedrada, 16, local
Pinto, M 28320
España
Contacto
Correo electrónico:
Pago único
No socia 15,00 €
Socia al corriente de pago 10,00 €